哪些食物是天然黃體酮？

梁海燕 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

擅長：婦科各類常見疾病的微創(chuàng)治療，主要包括婦科惡性腫瘤、卵巢囊腫、子宮肌瘤、不孕癥等的腹腔鏡手術(shù)治療;粘膜下肌瘤、子宮畸形等疾病的宮腔鏡手術(shù)治療以及各類陰式手術(shù)。盆腔臟器脫垂、產(chǎn)道損傷的修復(fù)、外陰的美容整形等。月經(jīng)失調(diào)、多囊卵巢綜合癥等婦科內(nèi)分泌疾病的診治。

含有天然黃體酮的食物有豆類，菠菜以及各種水果，平時您可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦溜?，無花果，田七，花茶以及紅薯，海帶等，如果身體有任何不適，建議您還是結(jié)合自身的實際情況，到正規(guī)的三甲醫(yī)院進(jìn)行咨詢，并配合醫(yī)生進(jìn)行檢查，平時應(yīng)多做些體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，不要熬夜，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律。

黃志仍 主治醫(yī)師 ?？谑腥嗣襻t(yī)院

擅長：全科

柿餅和紅薯是天然的黃體酮，如果發(fā)現(xiàn)自己體內(nèi)黃體酮含量過少的話可，可以多吃一下這兩種食物，這兩種食品可以延緩人體的衰老，女性多吃一點就可以增加自己體內(nèi)的黃體酮含量，促進(jìn)身體內(nèi)雌激素的增加。還可以防止乳乳房腫塊，多吃紅薯可以調(diào)節(jié)自己的乳腺疾病，每天食用是最好的。