女性更年期如何補充雌激素？

梁海燕 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

擅長：婦科各類常見疾病的微創(chuàng)治療，主要包括婦科惡性腫瘤、卵巢囊腫、子宮肌瘤、不孕癥等的腹腔鏡手術治療;粘膜下肌瘤、子宮畸形等疾病的宮腔鏡手術治療以及各類陰式手術。盆腔臟器脫垂、產道損傷的修復、外陰的美容整形等。月經失調、多囊卵巢綜合癥等婦科內分泌疾病的診治。

您好，通常女性在49歲左右月經開始紊亂起，雌激素逐漸下降，就會出現(xiàn)全身不同的癥狀表現(xiàn)。如：煩躁、易怒、乏力、肢體酸軟、汗多等等。根據您的病史描述，建議到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科就診，專科開取中藥治療。平時要積極調整情緒，可多到戶外活動，增強自身體質。飲食上：少吃辛辣刺激食物，少吃生冷冰的食物，以及油炸食品等。注意休息，調整自身生活作息。

李文卿 主治醫(yī)師 解放軍第四〇一醫(yī)院

擅長：全科

增吃植物雌激素，黃豆含異黃酮，屬植物雌激素一種，可多吃些豆制品。黃豆含有異黃酮，正屬于一種植物雌激素，因此黃豆制品如豆奶、豆腐、豆干、腐皮中，亦有一定分量的異黃。市面上，亦有食品特別添加異黃酮的，以增加食品中的營養(yǎng)價值和保健功效。除了紓緩更年期不適外，黃豆中異黃酮亦有效控制膽固醇。