怎么辦更年期綜合征？

梁海燕 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

擅長：婦科各類常見疾病的微創(chuàng)治療，主要包括婦科惡性腫瘤、卵巢囊腫、子宮肌瘤、不孕癥等的腹腔鏡手術(shù)治療;粘膜下肌瘤、子宮畸形等疾病的宮腔鏡手術(shù)治療以及各類陰式手術(shù)。盆腔臟器脫垂、產(chǎn)道損傷的修復(fù)、外陰的美容整形等。月經(jīng)失調(diào)、多囊卵巢綜合癥等婦科內(nèi)分泌疾病的診治。

在更年期來臨后應(yīng)該積極口服滋陰補腎的中藥來做治療，注意不要吃辛辣和油膩的食物，多注意休息，建議看一下飲食和睡眠的變化等，建議應(yīng)該低鹽低脂飲食，注意不要有大的精神壓力，如果睡眠差等可以在醫(yī)生的指導下積極口服滋陰補腎的藥物等，多增加有氧運動。

胡湛波 主治醫(yī)師 青島肛腸醫(yī)院青島市市北區(qū)醫(yī)院

擅長：全科

建議去婦產(chǎn)科看，可以在大夫的指導下用點激素進行調(diào)理?？赡軐ι眢w有益。還可以看中醫(yī)在中醫(yī)的辨證施治下進行用藥，對身體有一定的好處。平時家人多陪伴多溝通，有利于疏解，有利于心情放松愉快。注重飲食，加強體育鍛煉，做自己喜歡的事，分散注意力，有情況隨診。