我老是手腳涼，畏寒怕冷，黑眼圈尤其突出，例假有些時候不調，口干，多夢，身體沒力、疲乏，去看中醫(yī)，大夫說我是腎腰子不舒服、腎虛，女性腎腰子不舒服、腎虛要怎么調理最好?
 龍祥云 主治醫(yī)師 復旦大學附屬中山醫(yī)院 擅長：全科 女人腎腰子不舒服、腎虛會出現(xiàn)腰酸身體沒力、疲乏，睡不著覺，例假失調等癥狀，平時可以適當多食些山藥，枸杞子這味中藥，桑椹，核桃，牡蠣，有助于補腎。治療期間可以補充適當?shù)牡鞍踪|，多食含維生素的蔬菜和食品，避免味道辛辣油膩刺激的食物，不要熬夜，保持心情舒暢。 |
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