我這些天以來非常的苦惱，夜里睡眠質(zhì)量欠佳白天沒精神狀態(tài)狀態(tài)，看上去老了不少，天氣實(shí)在炎熱都沒汗出。請問女人更年期睡不著覺心情煩躁不安夜里老睡不著覺該怎么辦？
 龍祥云 主治醫(yī)師 復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 擅長：全科 可能存在神經(jīng)衰弱或腦供血不足，與情緒擔(dān)心、過度疲倦疲乏、微量元素流失都有一定關(guān)系，治療的關(guān)鍵在于保持心情舒暢，注意飲食及睡眠的規(guī)范性，睡前用熱水泡點(diǎn)泡手腳促進(jìn)血液循環(huán)，多聽音樂、慢跑、適當(dāng)鍛煉。 |
更年期咳嗽無法入睡怎么辦？,眉山市人民醫(yī)院,眉山婦科醫(yī)院,眉山在線醫(yī)生,眉山婦科咨詢
醫(yī)院：眉山市人民醫(yī)院
簡介：眉山市人民醫(yī)院由原眉山市第一人民醫(yī)院和眉山市第二人民醫(yī)院合并建立，始建于 1940 年，經(jīng)過六十多年的發(fā)展，已成為眉山市規(guī)模最大的集醫(yī)療、急救、教學(xué)、科研、預(yù)防、保健為一體的國家二級甲等綜...
地址：眉山市東坡鎮(zhèn)文廟街1號
電話：其它：028-38221455,028-38222989,028-38221455 在線咨詢
