自己最近尤其的擔(dān)憂冷，感覺(jué)穿很多都還是覺(jué)得冷，而且自己總是會(huì)口干舌燥，大便結(jié)節(jié)，然后小便又尤其的黃，臉色也不好，朋友就說(shuō)我的這個(gè)是腎腰處不是很舒適、腎弱虛。女的腎腰處不是很舒適、腎弱虛吃點(diǎn)什么好？
 熊秋萍 主治醫(yī)師 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院 擅長(zhǎng)：全科 腎腰處不是很舒適、腎弱虛者宜多吃黑色食品，如黑芝麻、黑豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，、黑米、黑木耳、海帶、紫菜、烏骨雞等。黑米、烏骨雞性溫，補(bǔ)血、補(bǔ)腎。黑芝麻，性平、補(bǔ)腎、補(bǔ)肝，潤(rùn)腸、養(yǎng)發(fā)。黑豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，性平，補(bǔ)腎、活血，解毒。而黑木耳、海帶、紫菜性寒涼，尤其適用于腎陰虛而有內(nèi)熱者。 |
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