月經(jīng)不能吃什么食物？

何慧儀 主任醫(yī)師 廣州市第一人民醫(yī)院

擅長：婦科腫瘤、宮頸病變、月經(jīng)病的治療及腹腔鏡、宮腔鏡、陰道鏡等微創(chuàng)檢查手術治療

你好，月經(jīng)期間是女性的特殊生理時期，女性經(jīng)期不宜喝茶，月經(jīng)期間流失大量鐵質，應多補鐵，而茶中含有鞣酸，阻礙腸黏膜對鐵離子的吸收；經(jīng)期不要喝含咖啡因的飲料，容易引起女性焦慮與情緒不穩(wěn)；經(jīng)期最好不要飲酒，飲酒可能會引起經(jīng)量過多；經(jīng)期不要吃辛辣刺激性食物，口味不要過重。月經(jīng)期間不能吃生冷寒涼的食物，尤其是從冰箱里剛拿出來的食物。

柴東東 主治醫(yī)師 復旦大學附屬腫瘤醫(yī)院

擅長：全科

月經(jīng)期間，不要吃涼的食物和辛辣刺激性食物，其他事物都可以吃的。 只要記住上述的經(jīng)期忌口的食物就不用去擔心會有其他的影響的，注意陰部衛(wèi)生是關鍵的，多吃食鹽：經(jīng)前多吃咸食則不利經(jīng)期健康。要是經(jīng)前大量咸食，使體內貯存的鹽分和水分過多。