之前來月經(jīng)的時候沒怎么了解過，總是會愛吃東西，而且是那種想吃什么就吃什么的，也不忌嘴，但是總是會不舒服，想再想把改過來，月經(jīng)能吃什么？
 柴景林 主治醫(yī)師 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院 擅長：全科 可以吃一些宜清淡，易消化，富營養(yǎng)?？梢远喑远诡?，魚類等高蛋白食物，并增加綠葉蔬菜，水果，也要補充足夠的水量，以保持大便通暢，減少骨盆充血。多吃高纖維食物，如：蔬菜、水果、全谷類、全麥面、糙米、燕麥等食物。 |
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