女人吃藕的功效與作用？

路臻 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院

擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合診治各類陰道炎、盆腔炎、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮腺肌癥、圍絕經(jīng)期綜合征（更年期綜合征）、盆腔瘀血綜合征、乳腺疾病、產(chǎn)后缺乳、少女期疾病的診斷與治療。

你好，蓮藕是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富的食物，因?yàn)楹写罅康木S生素b族，女性吃完之后可以有效的營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、改善失眠多夢(mèng)的狀態(tài)。而且可以促進(jìn)女性記憶力的增強(qiáng)，能夠改善因更年期而導(dǎo)致的煩躁多夢(mèng)的狀態(tài)，具有一定的滋陰補(bǔ)腎的作用。而且蓮藕中纖維素比較多，可以增強(qiáng)女性腸道蠕動(dòng)的速度，改善女性便秘的發(fā)生。蓮藕中淀粉含量也比較高，能夠增加飽腹感，能降低主食的攝入，起到幫助女性減肥的作用。但是蓮藕本身屬于一種寒涼的食物，女性吃完之后很有可能會(huì)導(dǎo)致寒涼下克子宮從而容易引發(fā)痛經(jīng)現(xiàn)象。

胡慶生 主治醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

擅長(zhǎng)：全科

女性平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┡骸Ｒ驗(yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為，生藕干、寒，具有消淤清熱，除煩解渴，止血（鼻血、尿血、便血、子宮出血）等作用，《日用本草》認(rèn)為蓮藕對(duì)一切表現(xiàn)為出血的疾病都有好處。而女性由于特殊的生理機(jī)能，更易患“血癥”，因此，多食蓮藕對(duì)女性來說尤其有好處。