我的媽媽已經(jīng)到了更年期的時候了，所以我都感覺她感覺老了很多啊，而且她說感覺稍微有一些兒潮熱啊，就想來了解，請問一下，更年期潮熱吃什么好？
 姚亮明 主治醫(yī)師 武漢大學(xué)口腔醫(yī)院 擅長：全科 更年期潮熱多是因為腎陰虛所導(dǎo)致，針對腎陰虛可以吃滋陰補腎的食物、進(jìn)行體育鍛煉。腎陰虛會出現(xiàn)潮熱、流汗、五心煩熱、多夢失眠、口燥、咽干、尿少、便結(jié)以及陰道干涉等癥狀。平時要注意吃滋補腎陰的食物，比如銀耳、山藥、枸杞、黑芝麻等，要多進(jìn)行身體鍛煉，保持愉悅的心情。 |
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