大姨媽來喝什么茶最好？

路臻 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院

擅長：中西醫(yī)結(jié)合診治各類陰道炎、盆腔炎、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮腺肌癥、圍絕經(jīng)期綜合征（更年期綜合征）、盆腔瘀血綜合征、乳腺疾病、產(chǎn)后缺乳、少女期疾病的診斷與治療。

你好，目前看人身體過度肥胖有可能是跟營養(yǎng)過?；蛘呋顒恿窟^少有關系，建議平時不要吃過于濃郁的食物和甜食，吃些清淡的飲食，可以多吃些蔬菜水果代替部分主食，多運動對減肥是有好處的。月經(jīng)期間是可以喝各種茶水的，月經(jīng)期間不要吃寒涼食物，注意腹部保暖，不要做劇烈運動，避免導致月經(jīng)量過多或者經(jīng)期延長。

廖林海 主治醫(yī)師 上海中醫(yī)藥大學附屬曙光醫(yī)院（西院）

擅長：全科

女性朋友在月事期間減肥是不好的，月事期間，身體比較虛弱，這個時候不能減肥。另外，在月事期間要少飲茶水的，月事期間經(jīng)血會消耗掉很多體內(nèi)的鐵質(zhì)，這個時候要多補充含鐵質(zhì)豐富的水果以及蔬菜，例如菠菜、葡萄和蘋果等。月事期間特別是不能喝涼茶，注意腹部保暖。