更年期燥熱出汗吃什么可調(diào)理？

高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療婦科雜癥，如各種類型月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對(duì)慢性盆腔炎、陰道炎、痛經(jīng)、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術(shù)及婦科腫瘤的恢復(fù)調(diào)理均有較好的療效。

如果是到了更年期出現(xiàn)這種情況也很正常，這應(yīng)該是有癮激素水平下降的原因造成的，建議你媽媽平時(shí)多參加戶外活動(dòng)，比如打打太極拳，跳跳廣場(chǎng)舞，這些現(xiàn)象慢慢就會(huì)改善。平時(shí)也要注意休息，晚上不要熬夜，保持充足的睡眠，如果是有植物神經(jīng)紊亂，可以吃點(diǎn)谷維素調(diào)理一下植物神經(jīng)。

龍慶玲 主治醫(yī)師 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院

擅長(zhǎng)：全科

在更年期一般都會(huì)有流汗，睡眠質(zhì)量不好。建議你平時(shí)要多和媽媽聊天。給父母多一些陪伴，盡量不要用藥物治療，因?yàn)樗幬飼?huì)對(duì)身體造成一些副作用。睡前喝一杯熱牛奶，加強(qiáng)睡眠質(zhì)量。放松身心，調(diào)整一下呼吸，或者飲一杯涼水，就可以有效地緩解潮熱癥狀。