女人經(jīng)期痛經(jīng)怎么緩解？

梁海燕 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

擅長：婦科各類常見疾病的微創(chuàng)治療，主要包括婦科惡性腫瘤、卵巢囊腫、子宮肌瘤、不孕癥等的腹腔鏡手術(shù)治療;粘膜下肌瘤、子宮畸形等疾病的宮腔鏡手術(shù)治療以及各類陰式手術(shù)。盆腔臟器脫垂、產(chǎn)道損傷的修復(fù)、外陰的美容整形等。月經(jīng)失調(diào)、多囊卵巢綜合癥等婦科內(nèi)分泌疾病的診治。

你好， 痛經(jīng)，首先要醫(yī)院檢查以確認(rèn)生殖器官為正常.排除器質(zhì)性疾病，許多婦女不需藥物。 但對真正有煩惱癥狀的婦女,其最有效的藥物為前列腺素合成酶抑制劑如布洛芬,萘普生,甲芬那酸,如藥物在經(jīng)前24~48小時(shí)開始應(yīng)用,并持續(xù)至經(jīng)后2天,可能更有效. 服用保健鈣、鉀及鎂礦物質(zhì)，也能幫助緩解經(jīng)痛。 另外，避免食用過甜或過咸的垃圾食物，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量少量多餐。月經(jīng)期間應(yīng)避免喝咖啡、茶、可樂，吃巧克力。不要喝酒。多食溫性食物，比如紅糖，多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或熱水袋，一次數(shù)分鐘。在月經(jīng)來臨前夕，走路或從事其它適度的運(yùn)動(dòng)，將使你在月經(jīng)期間較舒服.

柴東東 主治醫(yī)師 復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院

擅長：全科

痛經(jīng)主要是宮寒導(dǎo)致的，嚴(yán)重的痛經(jīng)主要是子宮內(nèi)膜異位癥，巧克力囊腫，或者子宮腺肌癥，需要平時(shí)多注意飲食習(xí)慣。少吃生冷辛辣刺激性食物。注意保暖，避免著涼。目前的這種情況，建議在月經(jīng)期間一定要注意好保暖。多喝熱水多喝紅糖水，保持充足睡眠，生活有規(guī)律，避免熬夜。