大姨媽的時候不能吃什么？

高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

擅長：擅長治療婦科雜癥，如各種類型月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對慢性盆腔炎、陰道炎、痛經(jīng)、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術(shù)及婦科腫瘤的恢復(fù)調(diào)理均有較好的療效。

您好，在月經(jīng)期間不要吃生冷辛辣刺激性的食物。建議您月經(jīng)期間注意多休息，不要勞累，生活規(guī)律，保證睡眠充足，保持心情舒暢，避免緊張情緒，多吃些富含維生素的新鮮蔬菜和水果及溫?zé)岬氖澄?，注意個人衛(wèi)生，保持局部的清潔干燥，注意腹部保暖，不要受涼。

易茶娟 主治醫(yī)師 青島市口腔醫(yī)院

擅長：全科

女性在月經(jīng)期間不適合吃冰，要讓經(jīng)血排乾凈就必須讓血液處在“溫”的狀態(tài)下，才能流得順。一旦吃了冰冷的食物，血液受到溫度改變的刺激，就會致使流通度變差，容易產(chǎn)生血塊，造成經(jīng)痛。一些屬性偏涼的食物，也都應(yīng)該避免在經(jīng)期內(nèi)食用。