如何緩解更年期綜合征?

劉英杰 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

擅長：對宮頸炎、附件炎、盆腔炎和不孕癥的治療有顯著療效。

你好，根據(jù)你提出的問題，在更年期之所以會出現(xiàn)相應(yīng)癥狀，導(dǎo)致更年期綜合征的情況，主要是由于卵巢功能衰退以后體內(nèi)的雌激素下降，會在臨床上出現(xiàn)相應(yīng)的癥狀，比如煩躁、失眠、潮熱、多汗，還會表現(xiàn)為心血管系統(tǒng)疾病或者骨質(zhì)疏松。這些情況要緩解，首先考慮在飲食上給予補充雌性激素，比如日常生活中可以多吃豆?jié){、蜂王漿、花生醬、黑豆、洋蔥，這些食物當中含有不同的雌性激素，會改善更年期的癥狀。如果在飲食上調(diào)整之后，更年期的癥狀仍然不能改善，可以口服藥物進行治療，比如口服利維愛或者克齡蒙，但是一定在醫(yī)生指導(dǎo)下才可以用藥。

程璐忠 主治醫(yī)師 鄭州大學(xué)第二附屬醫(yī)院

擅長：全科

更年期是一個正常生理過程，要解除思想顧慮，端正認識，而不要有任何恐懼和憂慮。這一時期的婦女要以樂觀和積極的態(tài)度對待老年的來臨，這有利于避免更年期綜合癥的發(fā)生。除此之外，家人也應(yīng)給予更年期婦女多一點同情、安慰和鼓勵。