月經(jīng)補(bǔ)血吃什么？

高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

擅長：擅長治療婦科雜癥，如各種類型月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對慢性盆腔炎、陰道炎、痛經(jīng)、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術(shù)及婦科腫瘤的恢復(fù)調(diào)理均有較好的療效。

一般對于嚴(yán)重貧血是需要在醫(yī)生指導(dǎo)下口服藥物和注射補(bǔ)血藥物聯(lián)合治療觀察看看的。以上月經(jīng)量大是需要檢查B超看看是否有子宮內(nèi)膜異常增厚或是有肌瘤的情況。出汗有可能還與腎虛或是缺鈣都是有可能影響。是需要到中醫(yī)科診脈看看的。

柴景林 主治醫(yī)師 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院

擅長：全科

要注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)。多吃雞湯，魚湯，排骨湯，多吃新鮮的水果蔬菜。經(jīng)期后需要多補(bǔ)充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物，如肉、動物肝、蛋、奶等。應(yīng)多食菠菜、葡萄干，木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、等食物來補(bǔ)血，可以多喝紅糖煮生姜來平衡體內(nèi)血液循環(huán)，忌食生冷食物。