例假時不能吃什么？

劉英杰 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

擅長：對宮頸炎、附件炎、盆腔炎和不孕癥的治療有顯著療效。

你好，根據(jù)你的描述，像你說的這種情況。在來例假期間注意不要吃冰冷的食物,像冷飲,最好不要吃,也不要用冷水洗腳。在來例假期間注意不吃三七,不要吃辛辣刺激的食物,你要注意保暖,別著涼感冒,因為來例假期間身體抵抗力比較差,如果著涼感冒對身體不好,女性在來例假期間注意不要熬夜,要多休息。祝你身體健康，生活愉快

程璐忠 主治醫(yī)師 鄭州大學(xué)第二附屬醫(yī)院

擅長：全科

月經(jīng)期應(yīng)吃新鮮、容易消化的食物，不適合吃生、冷、難以消化的食物。因月經(jīng)期如吃生冷食物，一則有礙消化，二則易損傷人體陽氣，導(dǎo)致經(jīng)血運行不暢，造成經(jīng)血過少，甚至出現(xiàn)痛經(jīng)、閉經(jīng)等。不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩(wěn)定，避免加重經(jīng)期的各種不適。