女孩月經(jīng)期間吃什么好？

高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

擅長：擅長治療婦科雜癥，如各種類型月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對慢性盆腔炎、陰道炎、痛經(jīng)、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術(shù)及婦科腫瘤的恢復(fù)調(diào)理均有較好的療效。

你好，如果要說經(jīng)期的飲食上有一些注意的地方的話，那么我們還是建議大家在月經(jīng)期間不要吃特別冷的，同時在這個階段不要劇烈運動，有一個好的生活方式，因為我們原發(fā)痛經(jīng)的女孩，有的時候吃涼的會加重她痛經(jīng)的問題，所以在這個階段注意保暖，不要貪涼。其他的飲食沒有特別的要求，只要是一個健康飲食就可以了?？梢院燃t糖生姜水益母草沖劑。

易茶敏 主治醫(yī)師 青島市第八人民醫(yī)院

擅長：全科

經(jīng)是女性特有的一種正常生理現(xiàn)象,但月經(jīng)期婦女全身抵抗下降,為了不影響女性的日常生活,工作和社交活動,確保身體健康,所以月經(jīng)失血就要通過補血來調(diào)理.這些補血食品再合理搭配其它的食品,就可以滿足經(jīng)期的生理需要,如豬肝湯。