女來大姨媽應(yīng)該怎么辦？

劉英杰 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

擅長：對(duì)宮頸炎、附件炎、盆腔炎和不孕癥的治療有顯著療效。

你好，根據(jù)你所提供的資料來分析，你來月經(jīng)，就說明你已經(jīng)進(jìn)入了青春期，這是女性的正常生理現(xiàn)象，你不用擔(dān)心。在來月經(jīng)時(shí)，你要勤換護(hù)墊，不要吃生冷辛辣刺激的食物，特別是不要接觸涼水，月經(jīng)期間可以鍛煉，但是不要?jiǎng)诶?，平時(shí)也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，尤其是不要熬夜。

姚小金 主治醫(yī)師 武漢市第八醫(yī)院

擅長：全科

月事期間需要多注意保暖,則更應(yīng)避免一切生冷及不易消化和刺激性食物即可得到緩解。在平常的時(shí)候飲食應(yīng)多樣化，不可偏食，應(yīng)經(jīng)常性食用些具有理氣活血作用的水果以及蔬菜，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。注意喝些熱水?？梢院刃┘t糖水，同時(shí)注意腹部的熱敷和保暖，預(yù)防疲倦疲乏過度。