生理期吃什么蔬菜？

高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

擅長：擅長治療婦科雜癥，如各種類型月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對慢性盆腔炎、陰道炎、痛經(jīng)、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術(shù)及婦科腫瘤的恢復(fù)調(diào)理均有較好的療效。

你好，蔬菜都是可以的，來經(jīng)期間就是注意飲食不要辛辣刺激生冷就可以的，注意不要吃寒性水果，和剛從冰箱內(nèi)取出的。建議，你可以注意腹部熱敷及服用溫經(jīng)止痛顆粒等藥物緩解痛經(jīng)不適，然后在注意休息和注意衛(wèi)生，并注意放松及不要劇烈運動等。

柴東東 主治醫(yī)師 復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院

擅長：全科

經(jīng)期不適喝加蜂蜜的熱奶，痛經(jīng)患者平時飲食應(yīng)多樣化，不可偏食，應(yīng)經(jīng)常食用些具有理氣活血作用的水果以及蔬菜，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。身體質(zhì)比較虛弱、氣血不足、氣血虧虛者，宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等。