生完寶貝后陰道變得比以前松，沒(méi)有之前還未生寶貝時(shí)的緊致，對(duì)象常常拿這個(gè)同我開玩笑，我現(xiàn)在也比較猶豫，什么東西縮陰最好最快？
 柴東東 主治醫(yī)師 復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 擅長(zhǎng)：全科 縮陰的最快方法就是進(jìn)行盆底肌肉鍛煉。陰道松弛，歸根到底就是盆底肌肉松弛，是由于產(chǎn)后局部肌肉纖維斷裂松弛引起的。最簡(jiǎn)單的方法就是做提肛運(yùn)動(dòng)。上提肛門-放松-再上提。每天鍛煉數(shù)次。隨著鍛煉程度加深，上提收縮保持的時(shí)間也要逐漸延長(zhǎng)。一般一個(gè)月就有明顯效果。 |
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