來大姨媽可以喝牛奶嗎

劉會卿 醫(yī)師 邢臺市廣宗縣件只中心衛(wèi)生院

擅長：對婦產(chǎn)科常見病及多發(fā)病的診斷及治療。

月經(jīng)期間是可以喝牛奶的，沒有嚴格飲食禁忌，建議平時飲食要多樣化，葷素搭配，適當(dāng)鍛煉，增強體質(zhì)。經(jīng)期不要吃過多的寒涼食物，注意腹部保暖，適當(dāng)增加營養(yǎng)，不要做劇烈運動，避免導(dǎo)致月經(jīng)量過多或者經(jīng)期延長。適當(dāng)休息，不要太勞累。注意外陰衛(wèi)生。