乳房下垂怎么辦

病情分析：
最簡(jiǎn)單的方法 
知道伏臥撐嗎?但是不用這么標(biāo)準(zhǔn),每天雙手按在床邊,每天睡前做一下這樣的運(yùn)動(dòng),會(huì)改善乳房下垂,還要選擇有鋼絲撐托的胸罩. 
指導(dǎo)意見：
飲食法： 
乳房靠吃能長(zhǎng)大嗎?可以!除其遺傳因素為少有主因外,均衡攝取營(yíng)養(yǎng)是基礎(chǔ),發(fā)育成熟的乳房,脂肪占2/3,腺體占1/3,所以,脂肪的多少?zèng)Q定你乳房大小. 
多吃植物性脂肪：避免過多動(dòng)物性脂肪,改用花生油,大豆油,芝麻油,葵花油等烹調(diào)食物. 
豐富蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是構(gòu)成乳房細(xì)胞的重要元素,配合其他礦物質(zhì),碳水化合物,維生素才能促進(jìn)荷爾蒙分泌,建議你動(dòng),植物性蛋白質(zhì)都要攝取. 
動(dòng)物性蛋白質(zhì)高的食物：魚,雞,蛋,豬肝,牛奶： 
植物性蛋白質(zhì)高的食物：豆類,谷類. 
其它豐胸食物：水果中的木瓜可以促進(jìn)乳腺分泌,健康藥品常見的蜂皇漿含有十幾種維他命和荷爾蒙,對(duì)荷爾蒙不足造成胸發(fā)育不良者,是天然的選擇.