雌激素低吃什么好？

高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

擅長：擅長治療婦科雜癥，如各種類型月經不調、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對慢性盆腔炎、陰道炎、痛經、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術及婦科腫瘤的恢復調理均有較好的療效。

你好，雌激素水平低大多是卵巢功能不好引起的，容易導致月經量過少或是月經不能正常來潮，可以口服補佳樂和黃體酮做序慣治療。平時可以多吃些豆類食物，對卵巢功能是有好處的，不要太勞累，肥胖的話，適當減肥，過度肥胖對卵巢功能是有影響的。

易茶敏 主治醫(yī)師 青島市第八人民醫(yī)院

擅長：全科

想從食物中獲取激素，可以從豆?jié){等豆制品中獲得，豆制品其中含有大豆異黃酮。這種物質屬于植物雌激素，在化學結構及功能上都與人體雌激素相似。大豆異黃酮的作用是雙向的，是人體雌激素的調節(jié)器。