大姨媽來了吃點什么好？

梁海燕 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

擅長：婦科各類常見疾病的微創(chuàng)治療，主要包括婦科惡性腫瘤、卵巢囊腫、子宮肌瘤、不孕癥等的腹腔鏡手術(shù)治療;粘膜下肌瘤、子宮畸形等疾病的宮腔鏡手術(shù)治療以及各類陰式手術(shù)。盆腔臟器脫垂、產(chǎn)道損傷的修復(fù)、外陰的美容整形等。月經(jīng)失調(diào)、多囊卵巢綜合癥等婦科內(nèi)分泌疾病的診治。

大姨媽期間可以吃點瘦肉，雞蛋，牛奶，蔬菜和水果，不要吃辛辣食物和生辣食物，如果發(fā)生了月經(jīng)失調(diào)，那就需要用調(diào)經(jīng)藥物治療的。如果是身體虛弱，那就需要使用一些補氣養(yǎng)血的中藥治療，可以服用人參養(yǎng)榮丸，避免對身體形成嚴重的傷害，有利于疾病的控制。

閔華林 主治醫(yī)師 天津市第一中心醫(yī)院

擅長：全科

月經(jīng)期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現(xiàn)食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。因月經(jīng)失血，尤其是月經(jīng)過多者，每次月經(jīng)都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等丟失。因此在月經(jīng)結(jié)束后1-5日內(nèi)，應(yīng)補充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及補血的食品。