月經(jīng)期間吃什么增加月經(jīng)量？

梁海燕 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

擅長：婦科各類常見疾病的微創(chuàng)治療，主要包括婦科惡性腫瘤、卵巢囊腫、子宮肌瘤、不孕癥等的腹腔鏡手術(shù)治療;粘膜下肌瘤、子宮畸形等疾病的宮腔鏡手術(shù)治療以及各類陰式手術(shù)。盆腔臟器脫垂、產(chǎn)道損傷的修復(fù)、外陰的美容整形等。月經(jīng)失調(diào)、多囊卵巢綜合癥等婦科內(nèi)分泌疾病的診治。

你好，正常月經(jīng)量是50毫升左右，個(gè)體差異比較大，如果月經(jīng)量明顯少于以前，考慮是跟卵巢功能不好有關(guān)系，可以去醫(yī)院檢查激素六項(xiàng)，了解卵巢的功能，看是否正常。如果雌孕激素水平低，可以口服補(bǔ)佳樂和黃體酮做序慣治療，平時(shí)可以多吃些豆類食物，對(duì)卵巢功能是有好處的，不要熬夜，肥胖的話，適當(dāng)減肥。

柴月 主治醫(yī)師 第二軍醫(yī)大學(xué)附屬長海醫(yī)院

擅長：全科

一般是雌激素偏低，或者是氣血不足、氣血虧虛導(dǎo)致的，飲食上要多加注意，多吃一些紅色的食物來補(bǔ)血，山藥、大棗、當(dāng)歸，這些都有補(bǔ)肝腎養(yǎng)血補(bǔ)氣的作用，也可以喝一些烏雞湯或者是排骨湯，吃紅色和黑色食物，如紅棗，養(yǎng)小豆，紅糖，烏雞，芝麻等，但要注意控制脂肪攝入。