本人女50歲，更年期出現(xiàn)睡眠不好，醒了就睡不著，請(qǐng)問(wèn)怎么調(diào)理？
 吳春華 醫(yī)師 松原市人民醫(yī)院 根據(jù)您提供的情況來(lái)看，更年期是每個(gè)女人都必須要經(jīng)歷的，這樣一個(gè)階段。更年期出現(xiàn)的癥狀多表現(xiàn)為脾氣暴躁，失眠多夢(mèng)，潮熱，出汗等等。睡眠質(zhì)量不好，建議您平時(shí)應(yīng)該適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，養(yǎng)成按時(shí)睡眠的習(xí)慣，睡前少思考事情，盡量放松自己，調(diào)整平和愉悅的心態(tài)。 |
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醫(yī)院：眉山市人民醫(yī)院
簡(jiǎn)介：眉山市人民醫(yī)院由原眉山市第一人民醫(yī)院和眉山市第二人民醫(yī)院合并建立，始建于 1940 年，經(jīng)過(guò)六十多年的發(fā)展，已成為眉山市規(guī)模最大的集醫(yī)療、急救、教學(xué)、科研、預(yù)防、保健為一體的國(guó)家二級(jí)甲等綜...
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