性別:女，歲數(shù):42，我就是失眠十多年的時間了，就是從一年之前起月經(jīng)走后，偶爾就還有寫少量出血，我不清楚該怎么去做了，女性怎樣延緩更年期？
 廖小榮 主治醫(yī)師 復(fù)旦大學(xué)附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院 擅長：全科 對于更年期的女性來說，想要延遲更年期出現(xiàn)，可以選擇下列的方法，第一、要選擇合理的、和諧的性生活，可以讓女性保持良好的心情，而且可以適當(dāng)?shù)卣{(diào)節(jié)內(nèi)分泌狀況，還能讓卵巢的活力得到提高，從而出現(xiàn)卵巢延緩衰老的情況。第二、要根據(jù)個人的身體狀況，進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。 |
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