怎么樣可以緩解痛經，我痛經是小腹墜痛，腰部后面兩側酸痛。有些時候候伴有拉肚子，惡心的癥狀，這是怎么一回事？么能緩解痛經？
 姚亮明 主治醫(yī)師 武漢大學口腔醫(yī)院 擅長：全科 月經期間，如果痛經的話，應該要盡量臥床休息。不要做一些劇烈的體育運動。一定要盡可能的，不要去碰涼水。晚上睡覺之前可以用熱水泡一泡腳。多喝一些紅糖水。睡覺的時候可以放一個熱水袋在小腹處，再放一個熱水袋在腳下。這樣可以促進血液循環(huán)，緩解痛經。 |
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