女生來(lái)大姨媽喝什么好？

高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療婦科雜癥，如各種類型月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對(duì)慢性盆腔炎、陰道炎、痛經(jīng)、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術(shù)及婦科腫瘤的恢復(fù)調(diào)理均有較好的療效。

你好，女生來(lái)大姨媽喝紅糖水比較好，因?yàn)榧t糖水是溫性的，可以緩解痛經(jīng)。還可以喝桂圓紅棗茶，這有補(bǔ)血的作用，可以預(yù)防月經(jīng)量多導(dǎo)致貧血等癥狀。注意月經(jīng)期間最好不要喝涼水，涼的果汁等，容易引起痛經(jīng)。月經(jīng)期最好注意腹部保暖，建議多吃新鮮的蔬菜水果，保持大便通暢，最好不要在月經(jīng)期同房，因?yàn)檫@時(shí)同房，容易引起婦科感染，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致不孕，也不能盆浴。建議保持心情舒暢，適當(dāng)鍛煉身體，可以增強(qiáng)抵抗力，但是注意不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，最好定期體檢。

李煥晨 主治醫(yī)師 中國(guó)中醫(yī)科學(xué)研究院廣安門(mén)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：全科

經(jīng)期增加全面的營(yíng)養(yǎng)。不要吃有刺激性的食物，粗細(xì)搭配。多吃些營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，以及新鮮蔬菜和水果，多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等，忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，這類食品均能刺激性器官充血，增加陰道血流量，避免生冷辛辣食物的攝入。注意保持心情舒暢。