女生來大姨媽喝什么好？

高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

擅長：擅長治療婦科雜癥，如各種類型月經不調、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對慢性盆腔炎、陰道炎、痛經、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術及婦科腫瘤的恢復調理均有較好的療效。

你好，女生來大姨媽喝紅糖水比較好，因為紅糖水是溫性的，可以緩解痛經。還可以喝桂圓紅棗茶，這有補血的作用，可以預防月經量多導致貧血等癥狀。注意月經期間最好不要喝涼水，涼的果汁等，容易引起痛經。月經期最好注意腹部保暖，建議多吃新鮮的蔬菜水果，保持大便通暢，最好不要在月經期同房，因為這時同房，容易引起婦科感染，嚴重時會導致不孕，也不能盆浴。建議保持心情舒暢，適當鍛煉身體，可以增強抵抗力，但是注意不要劇烈運動，最好定期體檢。

李煥晨 主治醫(yī)師 中國中醫(yī)科學研究院廣安門醫(yī)院

擅長：全科

經期增加全面的營養(yǎng)。不要吃有刺激性的食物，粗細搭配。多吃些營養(yǎng)豐富的食品，以及新鮮蔬菜和水果，多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等，忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，這類食品均能刺激性器官充血，增加陰道血流量，避免生冷辛辣食物的攝入。注意保持心情舒暢。