提前更年期怎么調(diào)理？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長(zhǎng)習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

你好，根據(jù)你的描述，女性40歲之前閉經(jīng)的叫卵巢早衰。對(duì)于提前進(jìn)入更年期、年紀(jì)相對(duì)比較年輕的卵巢早衰患者，一般建議補(bǔ)充激素，至少提倡用藥至平均絕經(jīng)年齡，即50歲左右。對(duì)于健康效益要求更高者可以延長(zhǎng)用藥時(shí)間，盡量選用天然的激素補(bǔ)充。激素治療過程中應(yīng)該注意監(jiān)測(cè)一些醫(yī)療指標(biāo)，按時(shí)隨訪，了解療效及不良反應(yīng)，同時(shí)必須強(qiáng)調(diào)注重健康體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)系統(tǒng)疾病。注意生活方式的指導(dǎo)，進(jìn)行健康教育和心理疏導(dǎo)，指導(dǎo)飲食合理搭配，適度的體育鍛煉，戒煙戒酒，減少應(yīng)激，補(bǔ)充鈣劑等綜合治療，真正全面提高婦女的生活質(zhì)量。

姚平龍 主治醫(yī)師 武漢大學(xué)中南醫(yī)院

擅長(zhǎng)：全科

一般認(rèn)為超過40歲進(jìn)入更年期屬于正常，但是在目前的營(yíng)養(yǎng)及生活狀態(tài)下四十歲左右進(jìn)去更年期也算比較早要注意調(diào)理。1、保證心情愉快注意休息保障睡眠加強(qiáng)體育鍛煉提高自身免疫力。2，如果發(fā)現(xiàn)月經(jīng)愈來(lái)愈少不規(guī)律淋漓不斷心悸煩躁、潮熱虛汗等。