月經(jīng)來了應(yīng)該注意什么？

劉英杰 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

擅長：對宮頸炎、附件炎、盆腔炎和不孕癥的治療有顯著療效。

你好，正常經(jīng)期是3…7天，這個范圍出血都屬于正常的，而痛經(jīng)大多是子宮內(nèi)膜分泌的前列腺有刺激或者經(jīng)期著涼受寒有關(guān)系，建議經(jīng)期不要吃寒涼食物，注意腹部保暖，如果疼痛嚴重的話，可以口服布洛芬緩解癥狀。經(jīng)期不要做劇烈運動，避免導(dǎo)致月經(jīng)量過多或者經(jīng)期延長，如果原來沒有痛經(jīng)，可以等月經(jīng)干凈以后去醫(yī)院檢查B超，排除子宮內(nèi)膜異位癥的可能。

林慧穎 主治醫(yī)師 海口市第四人民醫(yī)院

擅長：全科

女性在來月經(jīng)期間一定要注意，經(jīng)期衛(wèi)生勤換衛(wèi)生巾，不能盆浴不能同房以免細菌，會通過陰道進入宮腔造成感染也要注意保暖不能有劇烈的運動在飲食上，應(yīng)該補充營養(yǎng)可以多吃一些魚類肉類蔬菜和水果，但不能吃生、冷、辛辣等刺激性強的食物多吃些含有蛋白質(zhì)的食物。不能去公共浴池游泳。