女生來月經(jīng)應(yīng)該喝什么？

劉英杰 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

擅長：對宮頸炎、附件炎、盆腔炎和不孕癥的治療有顯著療效。

女性在月經(jīng)期的時候，如果經(jīng)期持續(xù)的時間和經(jīng)量沒有明顯異常的話，一般正常飲食即可，避免過冷過涼或者辛辣刺激性的食物，不能喝酒，避免過度勞累。如果出現(xiàn)經(jīng)期小腹疼痛或者經(jīng)量較少，可以服用活血散瘀的藥物，如益母草膏等。建議患者如果月經(jīng)不調(diào)的話，要進行正規(guī)的調(diào)整月經(jīng)周期和促排卵治療。

閔樣水 主治醫(yī)師 貴陽濟世醫(yī)院

擅長：全科

女性月經(jīng)期間，機體免疫力低下，情緒低落、周身乏力、倦怠，由于盆腔充血、氣血瘀滯，會造成下腹部酸痛不適癥狀。所以月經(jīng)期間一定要多喝一些紅糖姜湯水、蜂蜜水、牛奶、豆?jié){類，以利于緩解痛經(jīng)癥狀，改善焦慮情緒。同時也要多喝一些菊花茶、玫瑰花茶有利于月經(jīng)血的排出。