來(lái)月經(jīng)需要注意什么？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長(zhǎng)習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

你好，根據(jù)你的描述，你咨詢的這種情況，在月經(jīng)來(lái)潮的時(shí)候，有痛經(jīng)現(xiàn)象，可以喝點(diǎn)紅糖水，注意休息，注意保暖，熱敷腹部，能夠減輕不適。建議，在月經(jīng)來(lái)潮的時(shí)期，需要注意保暖，不要著涼，注意休息，不易勞累和運(yùn)動(dòng)，不吃辛辣食物，需要禁止盆浴，游泳和同房。

王友新 主治醫(yī)師 中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

擅長(zhǎng)：全科

首先是要注意衛(wèi)生，衛(wèi)生巾要及時(shí)更換，要存儲(chǔ)在清潔干燥的地方，最好不要放在衛(wèi)生間里，不要放在潮濕陰冷的地方。每天可以用清水洗洗外陰，月經(jīng)期間也可以洗澡，用溫水洗澡，不能洗涼水澡。月經(jīng)期間不能同房，不能盆浴，不能游泳。因?yàn)樵陆?jīng)期間會(huì)出現(xiàn)疲累不堪、乏力的情況，要避免重的體力勞動(dòng)，避免劇烈的體育運(yùn)動(dòng)。