女生來例假幾天算正常？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

女生來例假一般是平均4到6天屬于正常。有些女性也會活到八天或兩天。例假是有周期性的，平均28日為一個例假周期。部分女性在例假前1到2周可能會出現(xiàn)頭痛、乳房脹痛、便秘、情緒不穩(wěn)定，易怒，易激動，肌力減退，注意力不集中等癥狀。例假來潮后會迅速減輕直至消失。所以在例假期間要注意調(diào)節(jié)情緒，在飲食上要以清淡為主，避免過于油膩的食物，適當(dāng)休息，不能著涼。