如何推遲女性更年期？

梁海燕 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

擅長(zhǎng)：婦科各類常見(jiàn)疾病的微創(chuàng)治療，主要包括婦科惡性腫瘤、卵巢囊腫、子宮肌瘤、不孕癥等的腹腔鏡手術(shù)治療;粘膜下肌瘤、子宮畸形等疾病的宮腔鏡手術(shù)治療以及各類陰式手術(shù)。盆腔臟器脫垂、產(chǎn)道損傷的修復(fù)、外陰的美容整形等。月經(jīng)失調(diào)、多囊卵巢綜合癥等婦科內(nèi)分泌疾病的診治。

你好，根據(jù)您的描述，像您說(shuō)的這種情況有可能是月經(jīng)失調(diào)之類的，最好是去醫(yī)院檢查一下激素6項(xiàng)，具體了解一下情況，看看是否到了更年期。平時(shí)在生活方面也需要注意，主要是放松心情，規(guī)律睡眠，避免情緒激動(dòng)，避免壓力過(guò)大，多做一些戶外活動(dòng)，有情況要及時(shí)進(jìn)醫(yī)院處理。

吳慶生 主治醫(yī)師 青島市精神衛(wèi)生中心

擅長(zhǎng)：全科

第一，要選擇合理的、和諧的性生活，可以讓女性保持良好的心情，而且可以適當(dāng)?shù)卣{(diào)節(jié)內(nèi)分泌狀況，還能讓卵巢的活力得到提高，從而出現(xiàn)卵巢延緩衰老的情況。第二，要根據(jù)個(gè)人的身體狀況，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，有利于促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，從而可以改變內(nèi)分泌紊亂的病情發(fā)作。