我現(xiàn)在已經(jīng)生了兩個寶寶了，都是順產(chǎn)的，但是我現(xiàn)在還很年輕的，我感覺我老公每次同房性交的時候都是敷衍我的，每次沒有幾分鐘就完事了，可能是陰道比較松了吧，都沒有感覺，怎樣做縮陰運動？
 劉新娟 主治醫(yī)師 青島市第五人民醫(yī)院 擅長：全科 方法一屏住小便：在小便的過程中，有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù)，經(jīng)過一段時間的鍛練后，可以提高陰道周圍肌肉的張力。方法二提肛運動：在有便意的時候，屏住大便，并做提肛運動。經(jīng)常反復(fù)，可以很好地鍛練盆腔肌肉。 |
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醫(yī)院：眉山市人民醫(yī)院
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