更年期如何恢復(fù)月經(jīng)

王彤 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院

擅長：擅長婦科惡性腫瘤：卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌、子宮肉瘤的診斷、手術(shù)、放療及化療。尤其是運(yùn)用腹腔鏡手術(shù)治療婦科良、惡性腫瘤，宮腔鏡診治異常子宮出血、子宮內(nèi)膜病變，陰道鏡檢查宮頸病變，LEEP術(shù)治療宮頸癌前病變等方面有豐富經(jīng)驗(yàn)。

你好，一般年齡在45周歲之后，卵巢功能會(huì)有不同程度的下降，目前月經(jīng)不正?？紤]是快斷經(jīng)了，沒有不適的話，是不需要調(diào)理月經(jīng)的。建議平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，肥胖的話，適當(dāng)減肥，過度肥胖對(duì)身體健康是有影響的，中老年以后需要定期去醫(yī)院體檢。

李慶歡 主治醫(yī)師 武漢市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

擅長：全科

更年期恢復(fù)月經(jīng)，在日常生活中，增加營養(yǎng)，如雞蛋、豬肝、豬肉、牛奶等。應(yīng)注意情緒穩(wěn)定，保持心情平穩(wěn)，還要保持良好的心理狀態(tài)。生理狀態(tài)，有利于月經(jīng)的快速恢復(fù)。女性朋友應(yīng)注意外陰的衛(wèi)生，經(jīng)常換內(nèi)衣；注意保暖，避免寒冷刺激。補(bǔ)充雌激素滋養(yǎng)卵巢。