肝火旺的人每天晚上能不能用姜水泡腳？

陸海英 主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院

擅長：從事傳染病臨床、科研、教學工作二十余年，對病毒性肝炎、自身免疫性肝病、酒精性肝病、脂肪肝、肝硬化合并癥，中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染、胃腸道感染、發(fā)熱待查等疾病的診治有豐富的臨床經(jīng)驗。

你好，根據(jù)你的描述分析，肝火比較旺的人，每天晚上可以拿姜水泡一下腳，促進下肢血液循環(huán)。而且對于睡眠能夠有一定的改善。建議平常保持心情愉悅，不要脾氣過大。肝火比較旺的話，可以在醫(yī)生的指導下口服點中藥進行調(diào)理，清淡飲食，不要吃辛辣刺激性的食物。

鄭秀鵬 主治醫(yī)師 海南省安寧醫(yī)院

擅長：全科

建議生姜還是不要晚上用，飲食上一定要注意三餐要規(guī)律，早餐是萬萬不可省略的一頓飯，早上最好可以喝養(yǎng)脾胃粥，小米就屬于一類不錯的健脾胃的粥，同時如果可以加入紅棗和山藥會讓自己的脾胃更加健康的。同時需要特別注意的是飲食一定要以清淡為主，最好不要吃的太飽，八分就足夠了。