看著自己的年紀(jì)越來越大，而且脾氣也越來越火爆，好害怕自己會絕經(jīng)得比較早，聽別人說，絕經(jīng)了，人也會老得特別的快，我還不想老，真的很不安啊。怎樣延遲絕經(jīng)期？
 李崗鋒 主治醫(yī)師 天津市眼科醫(yī)院 擅長：全科 要推遲絕經(jīng)就要調(diào)理好身體，適當(dāng)增加營養(yǎng)攝入、增強(qiáng)身體所需的營養(yǎng)，還要搭配均衡，不要偏食，不吃辛辣食物。保持良好樂觀的心態(tài)、通過體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)、學(xué)會自我保養(yǎng)，尤其是對卵巢的保養(yǎng)都是非常重要的。 |
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