近些時候進入了更年期，經(jīng)常晚上失眠而且多夢，夜間盜汗，聽人說皂角米不錯，想買來食用調理下身子，但是我閑時候血壓血脂又偏低，聽人說皂角米屬陰性食物，可以試試，怎么吃呢？
 柴智屏 主治醫(yī)師 蘇州大學附屬第一醫(yī)院 擅長：全科 更年期有手腳出現(xiàn)冰涼考慮到是陽虛.陽氣虛弱宜適當多吃一些皂角米。屬于涼性食品，可以和羊肉、豬肚、雞肉、帶魚、狗肉、麻雀肉、鹿肉、黃鱔、蝦（龍蝦、對蝦、青蝦、河蝦等）、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香等相配合食用，有強身健體，促進新陳代謝的作用。 |
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