我生完寶貝那會(huì)，經(jīng)常喝紅糖的，老人家都說紅糖補(bǔ)血很好的，但我不知道，也沒敢多喝。還有每次來月經(jīng)的時(shí)候，肚子疼時(shí)我也會(huì)喝紅糖，它有很多作用比如清熱，調(diào)經(jīng)。紅糖每天吃多少合適？
 易茶敏 主治醫(yī)師 青島市第八人民醫(yī)院 擅長(zhǎng)：全科 適量最好，每天不超過30克，除糖尿病患者都可食用，紅糖水就是紅糖用熱水沖開的水，喝適量的紅糖水對(duì)身體是有好處的，它能促進(jìn)血紅細(xì)胞的產(chǎn)生，使身體內(nèi)血液的質(zhì)量得到保證，建議不要在睡前喝，那樣很可能會(huì)使體內(nèi)糖儲(chǔ)量過大，長(zhǎng)期如此有可能會(huì)導(dǎo)致糖尿病，同時(shí)還可能出現(xiàn)發(fā)胖、齲齒等。 |
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