我自就是從在生完小孩之后，我的陰部就變得非常的松弛，每次房事都沒有原來的狀態(tài)，而且還變了樣，沒稍微有一些感覺，我想請問一下，如何進(jìn)行縮陰？
 廖林海 主治醫(yī)師 上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬曙光醫(yī)院（西院） 擅長：全科 產(chǎn)后出現(xiàn)陰道松弛，屬于一類比較常見的現(xiàn)象。對于這種情況，產(chǎn)婦在平常的時候就需要堅持進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動，尤其是仰臥起坐、深蹲起等。同時，每天堅持做縮肛運(yùn)動，每天1-2次，每次堅持20-30分鐘左右。長時間堅持，一般都可以起到很好的效果。在平常的時候注意避免辛辣刺激食物，預(yù)防便秘癥狀的發(fā)生。 |
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