來大姨媽肚子痛，上想上廁所，想一直蹲著，

逯俊芳 主管護(hù)師 長(zhǎng)治高新區(qū)中心醫(yī)院（長(zhǎng)治高新區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心）

擅長(zhǎng)：本人擅長(zhǎng)陰道炎，宮頸糜爛等婦科常見疾病，以及泌尿系感染及生殖遺傳方面的疾病

您可以通過適當(dāng)飲用紅糖姜水和熱敷小腹來緩解癥狀，如果疼痛難忍，您也可以口服止痛藥，但是最好還是需要去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院做b超，看一下是否有子宮內(nèi)膜異位癥的情況。例假和情緒飲食等都有關(guān)系，建議您日常生活中少吃生冷辛辣刺激的食物，按時(shí)作息，避免過度勞累，少用涼水，避免長(zhǎng)時(shí)間處于陰冷潮濕的環(huán)境中。