同事天天都打呼嚕，我是那種睡眠比較淺的的人，如果睡覺前有呼嚕聲也很難睡著，睡著的時間要久一點(diǎn)，然后每天7點(diǎn)就要起床上班的，近來搞得身心很累，如何確定是外陰白斑？
 趙麗吉 主治醫(yī)師 青島市海慈醫(yī)院 擅長：全科 建議在平常的時候合理安排自己工作和生活時間，避免經(jīng)常熬夜，避免過度疲倦疲乏，睡覺前散散步放松心情，熱水泡泡腳促進(jìn)睡眠，必要時可以吃安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理。飲食要以清淡為主，晚上按時休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于身心健康的恢復(fù)。 |
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醫(yī)院：眉山市人民醫(yī)院
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