我大姨近來(lái)幾天經(jīng)常失眠，今天看到她的時(shí)候人都瘦了一圈了，她和我說(shuō)晚上到了3，4點(diǎn)就醒過(guò)來(lái)，之后再怎么睡也睡不去，她現(xiàn)在還沒(méi)到更年期，怎樣才不失眠？
 閔格敏 主治醫(yī)師 貴陽(yáng)市第一人民醫(yī)院 擅長(zhǎng)：全科 第一，應(yīng)該在平常的時(shí)候保障心情的平和，不要有工作、生活上的壓力。第二，應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)，例如散步游泳都有助于緩解精神以及身體上的疲勞和壓力。第三，在睡前不要喝酒，以及飲茶這些興奮的飲料，因?yàn)檫@種飲料容易引起失眠。第四，可以口服一些藥物來(lái)調(diào)整植物神經(jīng)幫助睡眠，例如谷維素、維生素B1、佳樂(lè)定等藥物。 |
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醫(yī)院：眉山市人民醫(yī)院
簡(jiǎn)介：眉山市人民醫(yī)院由原眉山市第一人民醫(yī)院和眉山市第二人民醫(yī)院合并建立，始建于 1940 年，經(jīng)過(guò)六十多年的發(fā)展，已成為眉山市規(guī)模最大的集醫(yī)療、急救、教學(xué)、科研、預(yù)防、保健為一體的國(guó)家二級(jí)甲等綜...
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