維生素缺乏c的癥狀是什么，我腹部疼痛的厲害，開始以為是婦科病，吃過一些藥物后沒有效果，疼痛的情況還有加強(qiáng)，人體維生素缺乏c會有哪些危害，什么食物含維生素c多？
 趙麗吉 主治醫(yī)師 青島市海慈醫(yī)院 擅長：全科 新鮮的水果、蔬菜含有維生素C，例如菠菜、韭菜、茼蒿以及香蕉、葡萄、菠蘿等水果當(dāng)中，都含有十分豐富的維生素C，尤其是番茄和柑橘當(dāng)中維生素C含量豐富。一個人每天大約需要維生素C的量是60mg，維生素C又稱為抗壞血酸，當(dāng)維生素缺乏C的時候會得壞血病。它能夠促進(jìn)鐵的吸收，一般情況下不會出現(xiàn)維生素C缺乏的現(xiàn)象。 |
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