我比較消瘦，不怎么愛吃肉類，一般在平常的時候就愛吃一些水果，應(yīng)該是體質(zhì)不好，每次來月經(jīng)就特別的疼，大姨媽來的時候能吃什么水果？
 姚良紅 主治醫(yī)師 廣州軍區(qū)武漢總醫(yī)院 擅長：全科 女性在月經(jīng)期間可以少量的吃一些水果，多數(shù)水果富含蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、膳食纖維、無機(jī)鹽、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。經(jīng)期吃水果可以健脾益胃，增進(jìn)食欲，補(bǔ)養(yǎng)氣血，養(yǎng)心安神，可以補(bǔ)充多種維生素，增強(qiáng)女性身體抵抗力?？墒秤锰O果、柑橘、火龍果、香蕉、哈密瓜、葡萄、桃子等水果。 |
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