我比較消瘦,不怎么愛吃肉類,一般在平常的時候就愛吃一些水果,應該是體質不好,每次來月經就特別的疼,大姨媽來的時候能吃什么水果?
姚良紅 主治醫(yī)師 廣州軍區(qū)武漢總醫(yī)院 擅長:全科 女性在月經期間可以少量的吃一些水果,多數水果富含蛋白質、氨基酸、維生素、膳食纖維、無機鹽、礦物質等營養(yǎng)物質。經期吃水果可以健脾益胃,增進食欲,補養(yǎng)氣血,養(yǎng)心安神,可以補充多種維生素,增強女性身體抵抗力??墒秤锰O果、柑橘、火龍果、香蕉、哈密瓜、葡萄、桃子等水果。 |
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