我的一個(gè)朋友近來(lái)來(lái)月經(jīng)量特別的少，顏色出現(xiàn)發(fā)黑，而且兩天就沒(méi)有了，想調(diào)養(yǎng)一下，不知道各位有沒(méi)有什么好的方法，最好是食療的，大姨媽多吃什么好？
 程俊安 主治醫(yī)師 河南省腫瘤醫(yī)院 擅長(zhǎng)：全科 月經(jīng)期間應(yīng)該加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，飲食方面需要注意保持均衡。多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。并且，要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充富含維生素和鐵質(zhì)的食物，例如雞蛋、瘦肉、胡蘿卜、魚(yú)類(lèi)、新鮮的蔬菜、水果等。月經(jīng)期間的飲食，應(yīng)該以溫補(bǔ)為主。不要吃辛辣刺激性的油炸的生冷的食物。如果有痛經(jīng)的癥狀，可以喝點(diǎn)紅糖姜水或者是益母紅糖水。 |
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醫(yī)院：眉山市人民醫(yī)院
簡(jiǎn)介：眉山市人民醫(yī)院由原眉山市第一人民醫(yī)院和眉山市第二人民醫(yī)院合并建立，始建于 1940 年，經(jīng)過(guò)六十多年的發(fā)展，已成為眉山市規(guī)模最大的集醫(yī)療、急救、教學(xué)、科研、預(yù)防、保健為一體的國(guó)家二級(jí)甲等綜...
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