今年13周歲，本人女，前幾天去醫(yī)院拍片子

姜煥鳳 主治醫(yī)師 威縣協(xié)和醫(yī)院

擅長(zhǎng)：本人擅長(zhǎng)婦科各種疾病的診斷與治療。

已經(jīng)發(fā)生了閉合的情況，對(duì)身高會(huì)有一定的影響的，但脊柱的閉合時(shí)間是比較晚的，可以平時(shí)進(jìn)行鍛煉一下脊柱，比如一些拉伸鍛煉，對(duì)身高的生長(zhǎng)可能還有一定的幫助作用。平時(shí)的話(huà)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)可以多吃一些鈣片，多喝牛奶，瘦肉雞蛋，對(duì)身高的生產(chǎn)可能還有一點(diǎn)幫助。

王慶云 主治醫(yī)師 威縣婦幼保健站

擅長(zhǎng)：婦產(chǎn)科常見(jiàn)病及多發(fā)病

人類(lèi)之所以會(huì)逐漸生長(zhǎng)，就是由于干骺端未閉合，其中有一個(gè)生發(fā)中心，負(fù)責(zé)骨質(zhì)的沉積和延長(zhǎng)，通過(guò)鈣質(zhì)的攝入和成骨細(xì)胞的作用，在未閉合的干骺端處，使肢體逐漸延長(zhǎng)，身高也就逐漸增加。你可以經(jīng)常做一些有利于人體骨骼縱向生長(zhǎng)的拉伸運(yùn)動(dòng)，引體向上，摸高，高抬腿等都有利于人體增高。建議你一定要保證充足的睡眠，早睡早起，鍛煉身體，飲食營(yíng)養(yǎng)豐富多樣化?？词欠裼袔椭?。